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Mélusine ou la Robe de Saphir. Mélusine ou la Robe de Saphir. 4 janvier 2023 12:35

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Le rêve lucide

Rêver et avoir conscience qu’on rêve. Qui n’a pas expérimenté cet état de conscience troublant, notamment quand il s’agit de s’extirper d’un cauchemar ? Pour certaines personnes, c’est une expérience récurrente.

Non seulement elles ont conscience d’être dans un rêve, alors qu’elles sont endormies, mais elles peuvent même agir sur son scénario, sortir délibérément de situations cauchemardesques comme faire perdurer un songe comblant… Longtemps soupçonnés d’élucubrations ésotériques, les « rêveurs lucides » ont fait l’objet de multiples observations scientifiques, jusqu’aux parutions de Stephen LaBerge, psychophysiologiste, fondateur du Lucidity Institute dans les années 1980. Fort de ses expériences au cœur du cerveau des dormeurs, lui le prouve : le « rêve lucide » existe. Il apparaît essentiellement pendant le sommeil paradoxal, et peut être provoqué et encouragé par diverses pratiques d’« induction ».

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